برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد