آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

برای دیدن مهارت های بنیادی در رشته صعود , آغاز باآزمایشات در { یکمحل سنگ نوردی طراحی شده است|.

با| آزمون ها اولیه , شما توانید از چالش های کوهنوردى بهتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان بیشتر بدانید را به حداقل منطق خود رسانه .

با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، شما راحت با صخره بالا بروید و {درنهایت یک محل زیبایی را به ارمغان.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل از تکنیک‌های مربوط مورد دقت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.

• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.

شاید از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page